好評につき継続します。【健康ディスコでフレイル予防】💃
🎼中野市市民会館「ソソラホール」小ホールにて開催🎼
① 10月26日（月）14:00～15:00
② 11月30日（月）14:00～15:00
＜参加費＞ 各回 500円 ※どなたでもご参加いただけます！
＜講座内容＞プロダンサーちびゆり先生とディスコミュージックに合わせてダンス♪
①準備体操 ②脳トレ ③筋力トレーニング ④ダンスの習得
⑤音楽に合わせてLet’s Dance! ⑥クールダウン
当日は運動できる服装、飲料水、タオル等お持ちください🥤
健康ディスコは 懐かしいディスコミュージックに合わせて踊るダンスプログラムです♪
認知症予防・運動習慣の改善・仲間との交流
ソソラで一緒に踊りませんか🐰
問い合わせ：中野市市民会館 ソソラホール
申込書にご記入いただきお申込みください🐰 当日のご参加もOKです♪
☎：0269-38-6250（休館日の水曜除く 9:00～17:00）